Er jeg en jojo-slanker?

Jeg måtte le da en av kursdeltakerne mine fortalte om hvordan boka mi ALDRI MER JOJO-SLANKER trengte seg på henne. Først i bokhandleren, der hun prøvde å gå forbi den flere ganger. Men det nyttet liksom ikke. Hun gikk tilbake flere ganger, leste litt i den, rev seg løs, men til slutt sto hun med den i kassa. Hjemme prøvde hun først å sette den inn i bokhylla - det å ha den liggende på bordet ble litt påtrengende. Men med den rosa ryggen i bokhylla skilte den seg veldig ut fra de andre bøkene. Det var nesten som om den fulgte henne med øynene. Til slutt snudde hun den med ryggen vendt innover i bokhylla. Det hjalp litt en liten stund, men det så jo litt rart ut, og hun kunne ikke la være å irritere seg. Til slutt ringte hun meg: "Jeg gir opp!! Jeg må få gjort noe med denne jojo-slankinga!"

Slunken pengepung etter jul?

Har du har satt deg mål eller nyttårsforsetter for 2012? Skulle du gjerne investert litt i livsstilen og helsen din i 2012 - få et lite puff eller litt hjelp? La deg ikke stoppe av en slunken bankkonto etter jul. Det trenger ikke å koste så mye. En liten investering kan være gull verdt!

Jeg har to tips: For å unngå at årets slankeforsett ender med jojo-slanking kan jeg anbefale boken min Aldri mer jojoslanker http://www.karisorlie.no/sider/boker.html. Jeg kan også anbefale mitt kveldsseminar om hvordan du setter målet og legger opp løpet slik at du har større sjanse for å nå det. Se mer på http://www.karisorlie.no/sider/kurstil.html. Her får du mye for pengene!

Lavkarbohjerte

Denne herlige kaken fikk jeg i nyttårsgave av en av mine klienter.  Beste lavkarbo-kaken jeg har smakt! Utrolig søtt av henne og jeg ble naturligvis veldig glad. Selv er hun i full gang med å få kontroll over sjokoladeinntaket sitt, og jeg er kjempeimponert over innsatsen hennes. Målet er å tillate seg sjokolade to ganger i uken. For å klare det, fant vi ut at hun først trengte en liten avvenning, så før jul startet hun en konkurranse med seg selv om å unngå sjokolade helt inntil en viss dato. Hun har naturligvis satt seg en fin premie, og foreløpig går det helt supert - hun har ikke engang lyst på det. Men hva skjer når hun tar sin første bit etter avholdenheten? Følg med så får du vite hvordan det går!

Godt nytt år!

Det er en fin følelse å starte med et nytt år og blanke ark, men før dere haster inn i 2012: Husk å stoppe opp noen minutter i ettertanke. Kjør en liten indre revy over 2011. Gjør opp en status rett og slett. Det viktigste er å rose deg selv for det du oppnådde og de tingene du fikk til. Kommer det opp negative minner eller ting du har dårlig samvittighet for, lover du deg selv å gjøre noe med dette i det nye året! Lykke til!