Kvitt deg med søtsuget!

I dag anbefaler jeg en artikkel om søtsug i bladet Bedre Helse - du finner det i bladhyllene nå. 6 eksperter (deriblant meg!) gir sine beste råd om hvordan du får kontroll på sukkerhungeren. Å stå imot søtsug har både med det mentale og det fysiske å gjøre. Denne artikkelen er bra, for her får du tips både om hvordan du skal tenke og hvordan du skal spise og trene - fra lege Fedon Lindberg, slankeguru Jeanette Roede, homeopat Silje Berby-Andersen, ernæringsfysiolog Gunn Helene Arsky, personlig trener Beate Torset og coachen (meg). Tenk så mye lettere det er å leve sunt når man slipper å bli sabotert av sin indre sukkerslave! Ikke er det vanskelig heller. Artikkelen finner du på side 60.

Skuddårsromantikk

Flere som fridde på skuddårsdagen? Så langt har jeg fått rapport fra to av kursdeltakerne mine som fridde 29. februar - og fikk JA! Modig, ikke sant? Men som den ene sa, klart han sier ja - ellers må han jo kjøpe 12 par hansker... Og ikke minst, med de kiloene jeg har gått ned er det nok ingen tvil, hihi!