Still going strong? I begynnelsen av måneden var jeg i NorgesMagasinet på Radio Norge hvor det store spørsmålet til meg var: Hvorfor mislykkes 4 av 5 med nyttårsforsettene sine?
Litt pussig, egentlig - at svaret ofte er at vi mislykkes fordi vi ikke tar med i beregningen at vi kan komme til å mislykkes. Overoptimistiske fortrenger vi tanken på hvor hardt det kan bli utover i løypa. Vi durer i vei uten å ha en plan på hvordan vi skal få det til. Og ved første hinder går vi rett i bakken fordi vi ikke har noen strategi på hva vi skal gjøre når vi feiler. Alle feiler før eller senere, så det må med i beregningen!
Alt er lett - bare man vet hvordan man gjør det, pleier jeg å si. Jeg ga masse nyttige tips i januarnummeret av DET NYE om hvordan man får nyttårsforsetter til å vare. Det er f.eks. kjempeviktig med delmål. Skal man holde motivasjonen oppe, gjelder det å føle at man gjør fremskritt hele tiden. Og da er det supert å ha noen små delmål å legge kjapt bak seg. Da er man i gang!
Og så skal man ikke være totalt firkantet og superstreng. KAMILLE begynte nå i januar en ny serie som heter Slik får du overskudd. Den går på at det faktisk er mulig å gjøre livsstilsendring lystbetont og gøy. Dette liker jeg! Da jeg ble spurt om å være med i ekspertpanelet i den første artikkelen (nr. 1/2011) sa jeg selvsagt ja med en gang.
For det viktigste av alt er at man drives av LYST og ikke av PLIKT når man setter mål for seg selv og livsstilen sin. Lykke til videre!!
Lei av å være misfornøyd med deg selv? Dette er en blogg om å være venn med seg selv og kroppen sin, om å slutte å krige mot den, om å ha det bra med seg selv. Det er ikke en blogg om MÅ, SKAL eller BURDE – men om å ha en livsstil som gjør godt for både kropp og sjel.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar