Lei av å være misfornøyd med deg selv? Dette er en blogg om å være venn med seg selv og kroppen sin, om å slutte å krige mot den, om å ha det bra med seg selv. Det er ikke en blogg om MÅ, SKAL eller BURDE – men om å ha en livsstil som gjør godt for både kropp og sjel.
onsdag 30. november 2011
Dagens tips: Du er super!
Er det sånn med deg også - at når du legger deg om kvelden svirrer det masse tanker rundt i hodet ditt om alt du ikke rakk den dagen, ting som ikke ble helt vellykket, ting du ikke fikk til? Dagens tips kommer fra den svenske coachen Mia Törnblom: Skaff deg en notatbok hvor du hver kveld skriver ned 3 ting du synes du gjorde bra den dagen. Dette er en enkel metode for å skrelle bort jungelen av negative tanker som skjuler det som faktisk gikk kjempebra. Minn deg selv på det fine du fikk til i dag, vær stolt og sov godt!!
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar